Les sports de Fontainebleau
Le Pays de Fontainebleau, avec sa forêt exceptionnelle et ses infrastructures renommées, s’impose comme une destination sportive de premier plan, offrant une variété d’activités allant du bouldering, berceau de l’escalade de bloc, à l’équitation, en passant par la randonnée, le golf et le jeu de paume historique.
Les Secrets de l'Escalade de Blocs
L’escalade de bloc : un défi technique et mental
L’escalade de bloc, aussi appelée bouldering, est une discipline exigeante qui allie technique, force et résolution de problèmes. Cette activité se pratique sans corde, sur des blocs de faible hauteur, mais avec une grande intensité.
Progresser en escalade de bloc
Pour progresser dans cette discipline, il est essentiel de décrypter les mouvements et d’anticiper la séquence avant de grimper. Varier son entraînement est également crucial, en alternant des sessions de puissance en bloc et des traversées pour travailler la continuité. La pratique sur un pan avec de petites prises peut aider à se préparer aux conditions extérieures plus difficiles. Enfin, apprendre à gérer son effort en changeant de rythme et en profitant des points de repos est primordial.
L’importance du mental
Le mental joue un rôle clé dans l’escalade de bloc, surtout dans les niveaux avancés comme le septième degré. Il faut surmonter la peur de la chute et être prêt à tenter des mouvements aléatoires.
La forêt de Fontainebleau : un spot mondial
La forêt de Fontainebleau est LE spot mondial de l’escalade de bloc. Elle offre un terrain de jeu exceptionnel avec d’innombrables rochers, le tout dans un cadre naturel et préservé. Des circuits balisés sont adaptés à tous les niveaux, du débutant au grimpeur chevronné. Chaque bloc présente un défi unique, alliant technique et force. C’est cette diversité qui fait la renommée de ce site.
Une expérience enrichissante
L’escalade de bloc à Fontainebleau, c’est aussi une ambiance conviviale et le respect de l’environnement. Chaque session d’escalade y est une expérience enrichissante tant sur le plan sportif que personnel.
Alors, si vous croisez des gens avec d’étranges petits matelas dans le dos (crash pads) dans la ville, vous saurez qu’il s’agit de pratiquants de l’escalade de bloc !
Les Meilleurs Sentiers de Randonnée
La forêt de Fontainebleau offre un terrain de jeu exceptionnel pour les randonneurs, avec plus de 1600 km de sentiers balisés traversant des paysages variés de rochers, landes et sous-bois.
Parmi les itinéraires les plus populaires figurent la Trans’Bleausarde, une grande randonnée de 52 km sur 2-3 jours, et le circuit des 25 bosses, un parcours sportif de 15 km.
Les randonneurs peuvent explorer des sites emblématiques comme les Gorges d’Apremont, le Rocher Cassepot et la Mare aux Évées.
La proximité de Paris fait de Fontainebleau une destination prisée des citadins en quête de nature, offrant des options pour tous les niveaux, des balades familiales aux randonnées plus exigeantes.
Tradition équestre royale
Fontainebleau, reconnue comme « Capitale du cheval », offre une tradition équestre exceptionnelle.
La ville abrite des installations prestigieuses comme le Grand Parquet, l’hippodrome de la Solle, et l’École Militaire d’Equitation, qui forme des cavaliers de haut niveau et participe aux compétitions internationales, y compris les Jeux Olympiques.
En 2024, le Pays de Fontainebleau propose de nombreux événements équestres de haut niveau, des activités culturelles autour du cheval, et des balades équestres en forêt.
Le territoire bénéficie d’atouts uniques, tels que les vastes allées cavalières de sable blanc dans la forêt centenaire, et accueille des compétitions majeures comme le Printemps des Sports Équestres, qui comprend les Championnats de France Master Pro et des concours internationaux de saut d’obstacles, de dressage et de para-dressage.
Golf de classe mondiale à Fontainebleau
Le Golf de Fontainebleau, créé en 1909 et redessiné en 1920 par Tom Simpson, est reconnu comme l’un des plus beaux parcours de France et d’Europe.
Situé à 800 mètres de la ville, au cœur de la forêt de Fontainebleau sur l’ancien parquet des chasses impériales, ce parcours de classe mondiale offre un défi unique avec ses fairways étroits bordés d’arbres centenaires et ses 103 bunkers de sable fin.
Le terrain, implanté sur un sol sablonneux, est jouable toute l’année et offre une expérience golfique exceptionnelle, mêlant difficulté technique et beauté naturelle avec ses taillis de bruyères, lilas, fougères et genêts qui composent une symphonie de couleurs et d’odeurs selon les saisons.
Jeu de Paume : sport royal historique
Le château de Fontainebleau abrite l’une des trois salles de jeu de paume encore en activité en France, où des souverains comme Henri IV ont disputé des parties mémorables.
Le Cercle du jeu de paume de Fontainebleau organise régulièrement des tournois nationaux et internationaux, permettant aux passionnés de pratiquer ce sport historique tout au long de l’année. Les visiteurs peuvent découvrir l’histoire du jeu, ses règles complexes et la fabrication artisanale des balles lors de démonstrations animées par le maître paumier Guillaume Dortu.
Cette activité unique offre une expérience immersive dans un sport qui allie habilement exercice physique et mental, perpétuant ainsi une tradition séculaire au cœur du patrimoine de Fontainebleau.
